كيف كانت حياتنا لولا فسحة امل


 
الرئيسيةالصوراليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

نحنا و القمر جيران... بيتو خلف تلانا... بيطلع من قبالنا يسمع الألحان... عارف مواعيدنا... و تارك بقرميدنا أجمل الألوان

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» اي انتم في زحمه الحياه ومشاكلها
السبت ديسمبر 06, 2014 10:55 pm من طرف طبيب جراح

» زياد الزبيدي
الأحد أغسطس 19, 2012 10:32 pm من طرف زياد 51

» شي فاشل
الأربعاء يوليو 18, 2012 4:19 pm من طرف زياد 51

» أدخل هنا يا ادم وتعلم
الأربعاء يوليو 18, 2012 4:16 pm من طرف زياد 51

» آدم و الحب
الأربعاء يوليو 18, 2012 4:15 pm من طرف زياد 51

» 0000000000000000000
الإثنين يوليو 16, 2012 6:52 pm من طرف زياد 51

» حمصي بالدور
السبت مارس 03, 2012 1:09 am من طرف طبيب جراح

» شـجـرة الـمـنـتـد ى
الجمعة يناير 13, 2012 1:28 pm من طرف عصام الجامد

» لعبة الاسئلة
الخميس يناير 12, 2012 10:16 am من طرف عصام الجامد

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
قيس
 
عاشقه فيروز
 
اشجان
 
ملك الاحزان
 
عصام الجامد
 
اخناتون
 
المؤدب
 
زياد 51
 
ريانوووو
 
زياد الرحباني
 
تصويت
نعم
ممتاز
70%
 70% [ 7 ]
جيد
20%
 20% [ 2 ]
وسط
10%
 10% [ 1 ]
سيء
0%
 0% [ 0 ]
مجموع عدد الأصوات : 10

شاطر | 
 

 تناول الموز يعادل ممارسة الرياضه 90 دقيقه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ريانوووو
رحباني ذهبي


عدد المساهمات : 269
نقاط : 701
تاريخ التسجيل : 26/11/2009

مُساهمةموضوع: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضه 90 دقيقه   الخميس ديسمبر 10, 2009 3:27 am

تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة



أثبت بحث علمي :
بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة،
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز،
فالموز يمنحنا النشاط والصحة،
ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.


وأكد الباحثون:
أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد
، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المؤدب
رحباني ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 330
نقاط : 412
تاريخ التسجيل : 28/12/2009
العمر : 38

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضه 90 دقيقه   الإثنين ديسمبر 28, 2009 10:32 am

يسلمووووووووووووو على المعلومات الجميله والمفيده

تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اشجان
مشرفة فسحة الفديو والصور
مشرفة فسحة الفديو والصور
avatar

عدد المساهمات : 1086
نقاط : 1790
تاريخ التسجيل : 02/12/2009
العمر : 33
الموقع : وهم كبير اسمه الحب

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضه 90 دقيقه   الخميس ديسمبر 31, 2009 5:56 am

معلومة حلوة
خصوصا للى بيبحوا المووزVery Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قيس
مشرف فسحة الموبايل
avatar

عدد المساهمات : 2539
نقاط : 3368
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
العمر : 36
الموقع : أحبك حباً لو يفض يسيره على الـخلق مات الـخلق من شـدة الـحب.

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضه 90 دقيقه   الجمعة يناير 01, 2010 5:00 am

السعادين يعني ؟؟؟؟...... ههههههههههههههه ع بمزح يا جماعة مشكور اخي ريانووووووو ع الطرح الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريانووو
رحباني نشيط


عدد المساهمات : 25
نقاط : 70
تاريخ التسجيل : 05/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضه 90 دقيقه   الجمعة يناير 01, 2010 5:03 am

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

معناها بدي كترلك من الموز قيس هههههههههههههههههههههه

بمزح لاتفكر غلط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قيس
مشرف فسحة الموبايل
avatar

عدد المساهمات : 2539
نقاط : 3368
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
العمر : 36
الموقع : أحبك حباً لو يفض يسيره على الـخلق مات الـخلق من شـدة الـحب.

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضه 90 دقيقه   الجمعة يناير 01, 2010 8:42 am

هههههههههههههههههههه ريانوووووووووو حبيبي انت بتمووووووووووون عمري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضه 90 دقيقه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: فسحة حوا :: *فسحه الرشاقه والجمال*-
انتقل الى: